… continuer à partager avec vous mes expérimentations en lien avec l’art-thérapie et le Journal Créatif®. Je constate que ça fait écho chez beaucoup d’entre vous et ça m’encourage à y aller, merci pour ça ! 🙏

Pour cette première lettre de 2023, je fais le voeux de mieux m’aimer et de mieux prendre soin de moi car finalement tout me ramène à ça 💕

Suite à ma formation reconversion, j’ai démarré ma micro entreprise et comme bien des personnes dans mon cas, je me suis confrontée à la macro activité que cela génère. Ne dormant plus, je me suis re questionnée sur mon rythme, mon cadre, mes envies … pour ne pas retomber dans l’ennui.

J’ai démissionné pour me faire plaisir, mes filles me l’ont rappelé dernièrement lors d’un gros craquage de surchauffe : « Rien ni personne ne t’oblige à rien … tu te mets la pression toute seule … tu as eu beaucoup de changements dernièrement, tu as des processus de deuil qui ne sont pas terminés, tu as besoin de force et d’énergie pour te hisser dans ta nouvelle vie et si tu continues à ne pas dormir, on va te retrouver comme une petite flaque aux pieds de ton fauteuil » 

Je me suis fait gronder, tel un gros boulet qui ne veut pas dormir 😐

Du coup je suis partie sur l’objectif de dormir. Comme d’habitude, dès que j’ai un sujet je vais faire un détour dans mon Journal Créatif® pour mieux le cibler et tenter d’y répondre avec ma créativité comme alliée. C’est fou ce qu’un petit diagramme à bulles peut donner matière à aller plus loin.

Pour moi c’est le fait de lâcher qui bloque le sommeil … mais lâcher quoi ?  

C’est avec cette question dans mes bagages que je suis partie faire un stage avec Baba à Ténérife pendant 8 jours, incluant le réveillon de la nouvelle année. C’était l’occasion idéale de sortir de mes habitudes, de me confronter à l’inconnu pour mieux cerner mes peurs et mes désirs. Et je n’ai pas été déçue. J’ai tenté de résumer cette expérience incroyable par écrit dans cet article. Je vous laisse apprécier et me faire un retour si cela vous parle.

Je vous souhaite d’avoir eu un aussi excellent début d’année que moi et je vous dis à bientôt!

Et je vous rappelle que je propose des séances d’art-thérapie et des ateliers de Journal Créatif® en présentiel ou en ligne par Zoom. Vous pouvez en parler autour de vous, me contacter pour échanger ou vous inscrire sur Calendly pour faire une séance découverte.

Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre expérience avec moi par mail ou sur mon blog, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Au plaisir ! 😊

Anne Solo