Expérimentations
Je vous fais part de morceaux choisis au fil de mes découvertes et de mes diverses expérimentations en Art-Thérapie et avec le Journal Créatif.
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Le cahier mieux-être : la santé émotionnelle
Chaque chapitre du cahier mieux-être du journal créatif démarre avec un champ libre sur les pages de présentation et de couverture … ça permet de se mettre en conditions pour les exercices qui suivent. Les deux images copiées sont un exemple de ce que le thème de la santé émotionnelle m’a inspiré sur le moment. […]
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Visionnage créatif
Cette expérience s’est déroulée lors ma semaine de formation à l’Artec, module « Peinture, Formes et Couleurs » animée par Ishtar Jaulin. Après le repas de la deuxième journée, certains étaient fatigués et préféraient regarder un film, d’autres voulaient poursuivre sur une dynamique créative… le compromis « FILM – J’Y VAIS » a été trouvé : le documentaire sur […]
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L’autoportrait
Cet exercice s’est déroulé lors de ma semaine de formation à l’Artec, Peinture Formes Couleurs. Ishtar Jaulin a été notre formatrice durant cette semaine; elle nous a accompagnés dans la découverte de nous-mêmes au travers d’exercices fréquemment proposés en ateliers d’art-thérapie. L’autoportrait est un excellent moyen de renouer avec notre image et de prendre du […]
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Le cahier mieux-être : la santé physique
J’ai terminé le chapitre concernant la santé physique dont voici les quelques lignes d’introduction : En balayant les 20 pages qui m’ont accompagnées depuis une semaine, je constate que mon corps m’a véritablement parlé au-delà des plaintes récurrentes que je peux formuler à mon encontre. J’ai pris conscience que mon énergie est brouillée à plusieurs […]
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Le cahier mieux-être : Introduction et santé globale
Comme j’en ai parlé dans ma rubrique « Au fil des jours » de février, j’ai commencé la formation en ligne du Journal Créatif sur le cahier mieux-être. Il s’agit d’un accompagnement par l’école le jet d’Ancre autour du thème de la santé via un cahier livre acheté à l’avance : Cet accompagnement s’étale sur 10 semaines […]
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L’exercice des talents : le regard des autres
Références citées par les personnes questionnées pour la définition de « Talent » Larousse : Aptitude particulière à faire quelque choseSkills : compétence, habilité, adresseGallup : les 34 talents et leur définition Basé sur l’exercice mentionné dans le livre de Pascal Robby (voir l’article sur son livre dans mes notes), j’ai demandé à une vingtaine de personnes de […]
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Atelier journée découverte les Pinceaux
« Les pinceaux » est un centre de formation en art-thérapie à Paris dans le XIVè. C’est un plan B pour moi donc j’ai été à la journée découverte pour voir. Je ferai bientôt un entretien avec un formateur pour compléter un processus d’admission le cas échéant. Concernant la journée, voilà quelques notes qui résument ce que […]
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Les cocottes de 2020
Exercice de Journal Créatif proposé par Anne-Marie Jobin via sa lettre d’information. “Se faire passer un sapin” est une expression québécoise qui signifie se faire avoir. Nous pouvons dire que 2020 nous a passés un sapin car elle nous a apportés des choses désagréables qu’on avait pas prévues… confinement, virus et autres … L’ exercice […]
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Conclusions Introduction au Journal créatif
En terminant ma formation en ligne «Introduction au journal créatif» je me sens presque triste de ne plus avoir un guide au quotidien pour m’emmener dans des terres inconnues. Je me rends compte du chemin parcouru depuis 6 semaines seulement et je me dis que la route sera longue avant de pouvoir moi-même apporter une […]
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Le mix du journal créatif
Je termine cette formation en ligne avec une semaine consacrée à combiner les différentes techniques utilisées dans les semaines précédentes : collage, écriture, dessin, peinture… J’ai commencé par un exercice de respiration créative pour se recentrer sur soi; c’est très méditatif, une petite musique peut accompagner l’exercice pour aider à rester dans sa bulle. Après […]